長骨刺莫驚慌

［臨床生理學］

骨刺(Bone Spur)﹐其正式學名為骨增生(BonyOvergrowth/Osteophytes)﹐常見生長於骨骼連接骨骼、軟骨、韌帶或肌腱等關節部位。骨刺本身不會造成疼痛﹐但當其磨擦或壓向附近的神經線、軟組織或骨骼便有機會引致不同程度的痳痺或痛症。

有很多人誤以為骨刺是一種「非得開刀不可」﹐否則無法根治。其實誤解的原因都源於他們將骨刺視為一種疾病而忽略了其實大部份生有骨刺的人都不會有任何症狀。

［發生因素］

隨著年紀增長，椎間盤的彈性會逐漸變差，它的厚度也會逐漸減少，加上脊椎每天承受身體重量及各方面動作影響，會產生磨損，磨損後就會誘發骨質增生，而形成骨刺(Bone Spur)。這是一種自然的老化現象，長了骨刺不一定會有症狀，有些人長了骨刺沒有壓迫到神經根也沒產生其他併發症，就不會有不適的情況。

現在大多數的人，或因工作忙碌、課業繁忙等因素，因長時間久坐普遍缺乏運動，如再有姿勢不正確等因素，很容易會發生脊椎退化。也就是說，如果長時間使用同一個關節或是姿勢錯誤，就很容易導致骨刺的生長，因此，骨刺並不是只發生在年紀大的人身上。

［物理治療］

其實很多人的身上都長有骨刺﹐這些骨刺通常都不會造成任何徵狀或痛症﹐所以患者根本不會在意其存在﹐直至一天因為接受其它方面的身體檢查(例如照X光片) 才會發現這些骨刺。

所以發現骨刺時也不需要特別恐慌，但如果已經出現因骨刺壓迫的神經學症狀，也可尋求物理治療師協助改正姿勢減少關節壓力，搭配運動治療與徒手治療來減輕痛。